朝は運動しよう、 出来たらランニングしよう、 と意気込むあまり 面倒に感じて、やらない。 なら 朝は家の近くを散歩するだけでもいいのでは? ハードルをぐーーーんと下げて ちょっと外に出るだけ、くらいの気持ちにしてみたら スッと靴を履く自分がいまし…
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