部屋づくりの悩み 一人暮らしのインテリアって難しいです。 物を置きすぎると散らかった部屋になるし、かと言って無さすぎるのも殺風景でつまらない部屋になりがち。 物は少ないけれどセンスよくまとまった部屋にしたいです。 一人暮らしは価値観や家具のテ…

『マンガでやさしくわかる認知行動療法』を読みました。 「認知行動療法」について知るきっかけとして読みやすい本だと思います。 具体例として挙げられている女性のエピソードが漫画で展開されるため、わかりやすく読み進めることができます。漫画部分は一…

「なんだかなぁ」と思う時が増えた。 それほど強くストレスを感じている訳でもないが、「なんだか上手くいかないなあ」「なんだかモヤモヤするなあ」「なんだかスッキリしないなあ」なんて思っている時に口から出るのが「なんだかなぁ」というボヤキ。 「な…