こんばんは。かめです。
睡眠導入剤を飲んだのに
無性に苛苛してカフェオレ飲みました。
胃袋で睡眠導入剤とカフェインがせめぎ合っています。
苛苛しているのは直前に書いた記事のせい。
分かってるんです。
エホバの証人2世が「やってはいけないこと」まとめてみた - かめぶろぐ
ここまで感情のコントロールが出来ないか？と
情けなくもなります。
カフェイン摂らない方がいいらしいです。
でもコーヒーは飲みたいので、
とりあえずAmazonでカフェインレスのインスタントコーヒーをポチー。
私の場合はカフェイン摂りすぎもあるけど
糖分も摂りすぎかなって思ってます。
甘いものなら永遠に飲み食いできる自信があるッ！
（胸を張って言うことではない）
糖分摂取してる時がこの世で一番幸せだと感じます。
他の幸せは色が淡くて薄くて、糖分摂取した時は極彩色って感じ。
カフェインも摂りすぎていることには変わりないので、
デカフェコーヒーで様子を見ようと思います。
今月に入ってから、
自分を労わろうとしてできている自分がいるのが
ちょっとした自信につながってていい感じです。
（相変わらず苦しい時はどん底まで落ちるけど）
私の人生ジェットコースターなので
怖がるより楽しんだもん勝ちかな。
幸せはなるものではなくて
日々の中で感じるもの。
なろうなろうとするものではなく、
あるがままを受け入れること。
これだけのことが
なかなかどうして難しいですが
まあ、無理なく。ちょっとずつ。
意識が変わったらいいなあ、と思ってます。
