ミニマリスト・佐々木典士さんの 『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』 スッキリと暮らすヒントが ここにある気がしています。 ｢本｣という｢モノ｣を手にしている時点で 何かが根本的に違う気もしますが……。 現時点で半分ほど読み進めました。 納得したり、感…

昨日、心療内科で漢方薬を処方されました。 ｢四物湯(シモツトウ)｣というお薬と、 ｢桂枝加芍薬湯(ケイシカシャクヤクトウ)｣というお薬です。 それぞれ別の効能の薬ですが、 ふたつを併せて飲むことで トラウマなどに効果があるのだそう。 漢方薬、不思議です…

先月から心療内科に通っています。 今日は診察とカウンセリングの日。 主な症状は不眠と恐怖感、 それと買い物依存症だったのですが 初回カウンセリングから PTSDの治療となりました。 PTSD（Post Traumatic Stress Disorder :心的外傷後ストレス障害）は、…

部屋をスッキリさせようと 今日も奮闘中です。 部屋のゴミ箱って、｢スッキリ暮らす｣には どうするのが正解なんでしょう？ 少し前に、部屋からゴミ箱を撤去してみました。 普通サイズの、よくある円柱型のゴミ箱です。 元々、撤去したゴミ箱とは別に 跳ね上げ…

朝は運動しよう、 出来たらランニングしよう、 と意気込むあまり 面倒に感じて、やらない。 なら 朝は家の近くを散歩するだけでもいいのでは？ ハードルをぐーーーんと下げて ちょっと外に出るだけ、くらいの気持ちにしてみたら スッと靴を履く自分がいまし…

スッキリと暮らしたい。 身も心もスッキリと。 中学生の頃には既に自分の体型を気にしていて、 それでも｢死ぬわけじゃないし…そこまで痩せたいわけじゃないし…｣と言い訳を重ねて、 見て見ぬふりをし続けてきました。 幼い頃から｢片付けられない子｣で、 部屋…

最近、部屋づくりにハマっています。 インテリアの配置や収納をあれこれ考えるのが好きです。 今回は時計を見直すことにしました。 実家にいた頃から使っていた壁掛け時計は 部屋に合わないので処分。 そもそも、実家で使っていた物のほとんどが 親から与え…

ハマにハマれ～ ハマにハマれ～ ……このフレーズを初めて聴いた時には もう既に沼にハマっていました。 というわけで。 ヒプノシスマイク沼。 ハマっちゃいました……！ 物欲止まらなくてヤバいかも。 今は缶バッジの収納に悩んでいます。 収納と言うよりは、飾…

2020年の12月に一人暮らしを初めて 年明けて2021年5月にまた引っ越しました。 以前よりは少し広い部屋になりました。 生活にゆとりが少し生まれた気がします。 物が多くてごちゃごちゃ。 落ち着ける空間にもしたいし 好きなものを飾る空間にもしたいです。 …

去年の暮れから一人暮らしを始めました。 物が多くて疲れる。 片付けが出来ないと言うより、 物が多すぎて脳の処理能力が追いつかない感じです。 暮らしをシンプルにしたい。 なくても困らないものだらけ。捨てよう。